心が楽になる考え方

これで良かったんだと言い聞かせてませんか?認知的不協和を考える

本音とは裏腹に「これで正しかったんだ、これで良かったんだ」と言い聞かせ続けてきたことはありませんか?心理学には認知的不協和という言葉があります。相反する事実や信念が目の前に現れた時に人はどういう行動をとるかを知るだけで、自分の本心への理解が深まるかもしれません。
元気になる本や歌

落ち込んだ時に聞きたい曲~シンディ・ローパーの「True Colors」を和訳してみたよ

落ち込んだ時にどうしても暗く沈んだ曲を聞いてしまうのでありますね~わかります。それでも良いのですが、やっぱりどん底まで沈んだら元気を注入しましょう!今日は「らいくあばーじん♪」のシンディローパーの曲を和訳してみたよ♪
マインドセットのお話

お金が無いと思うと出費ばかりが増える!?

「お金が無い」と思うと、どんどん銀行預金の残高の減りが早い気がしたり出費がかさんだりすることはありませんか?静かに節約して過ごそうという時に病気になって医療費がかさんだり、はずせないイベントが入ったり。それはあなたのお金が無いマインドを変えるチャンスかもしれません。
モチベーションあがる話

セクシーさって何?

miho 今日はモチベーションアップにつながる記事を書いていくよ('ω')ノ アラサーにもなったので、かわいさだけではなく、 セクシーさを身に付けてあわよくばモテてやろう、チヤホヤされようと...
心が楽になる考え方

セルフカウンセリングに使えると謳っている自分のカウンセリングサービスを全力で受けてみたよ

私、じつはココラナというサービスで、ワーク式のカウンセリングを出しています。 もうたく父さんの言うことは無視してさせていただきまして、 このサービス、実は一度受けていただくと「...
心が楽になる考え方

うつの人に頑張れと言ってはいけないのか!?

うつ病の人に頑張れと言ってはいけないとよく言うけどどうして?本当にいけないの?について考察してみました。
心が楽になる考え方

誰もやらなかった!ショートスリーパーの私がロングスリーパーになるために戦ってみた

真夜中にお風呂でのぼせて鼻血が止まらなかった、mihoです('ω') とつぜんですが、私の睡眠時間の平均は4.5時間~5.5時間ほどです。 短い? 夜はベッドに入ったら10分~15分...
心が楽になる考え方

しっくりくる出会いがない!と嘆く前に確認するべきこと

こんにちはmihoです('ω') 冒頭のあざらしさん、相当悩んでますね。 でも、「いい出会いがない」という悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。 ...
心が楽になる考え方

意思が弱い!?それはちょっと違うかも!行動するための3つのコツ

よし!やろう!と思っても続かない。なんで?意思が弱いせい??そんなことありません!モチベーションを持続させて決めたことをやり続ける方法を3つ紹介します。
心が楽になる考え方

「人にバカにされてるのに笑ってしまう」これって変なの?

こんにちは、mihoです^^ こんな経験ありませんか? 自分がコンプレックスに感じている容姿や性格が、 笑いのネタになっているのにその場をやり過ごすために笑って済ましてしまう。 いじられキャラに多いかもしれませんね^...